先延ばしは他に悪影響を及ぼす

どうも先延ばし大好きぐみんです。

皆さんもやらなきゃいけない事を先延ばしをすることはあると思います。でもこれをすると人生全体に悪影響を及ぼすのでよくないです。

例えば、ブログを書くことをするべきなのに、理由をつけて先延ばしにすると、頭の隅でブログを先延ばしにしたことがちらついて、他の行動にも集中できなくなり、生活全体の質を落とすことになります。

なので基本的には先延ばしはしてはいけません。でもいくつかやらなきゃいけない事がある場合、優先順位をつける必要があります。そんな時は、後でやるべきことはメモするのがおすすめです。

メモをしてないと、後でやるべきことを忘れないように脳が働く為、後ですべき事が頭の中でずっとちらつき、目の前の作業に集中出来ません。

メモをすることで、後でやるべきことを頭から一旦忘れさせるのです。そうすると目の前の作業に集中することが出来ます。

優先順位の付け方としては頭を使う作業を先に行い、大したことない作業を後に回してメモするといいです。

例えばブログ、メール、片付け、ちょっとした買い物なら、ブログが一番頭を使うのですぐに取り組んで、メール、片付け、買い物は大して頭を使わないのでメモしておいておくという感じですね。

これ結構使えるのでおすすめです。それではまた。

先延ばししてしまう人へのおすすめの本です。