雑記 あれもこれも目標を掲げる人へ！習慣の身に着け方について
どうもぐみんです。 皆さんは現在やりたいことってありますか？たくさんある？それはとてもいいことですね。 ブログを始めて、Twitterでフォロワー1000人目指して、ランニングを毎日3Kｍ走って、規則正しい生活送って、ゲームで強くなって・・...
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本 習慣を身に着けたい人が読むべきおススメ本３選！+α
どうもぐみんです。 今日は私のおススメの習慣に関する本を３冊紹介したいと思います。 習慣が身につかない原因 勉強や運動などなにかしらの目標に対して、「続けたいけど続かない」と思うことはないでしょうか？そして続かないことに対して「自分は出来る...
雑記 習慣を身に着けるなら量を減らして頻度を増やすのが良い話
ビクトリア大学で習慣に関する面白い研究が発表されたようです。DAIGOさんが紹介しているので興味のある人は是非見て下さいl。 週２で続けるよりハードルを下げて週４以上がおススメ 例えばあなたが筋トレやランニングなどの運動を習慣にしたいとした...
ブログ ブログが続かない人へおすすめの習慣化の記事や動画紹介
どうもぐみんです。 今日はブログの習慣について話したいなと思います。 以前も習慣に関しての記事は書いたのですが、まだ私のブログのスキルは初心者の状態。分かりにくいと思うので、今日は他のサイトや動画で習慣についてまとめてる場所をいくつか紹介し...
雑記 依存の力を逆に利用して習慣を身に着けようって話
どうもブログで習慣をみにつけたいぐみんです。 今日は依存と習慣の話をしたいなと思います。 みなさんは「依存」もしくは「はまっている」事はありますか？辞めたくても辞められなくなったり、夢中になりすぎて生活に支障がでたりしたことが、一度はあるん...
ブログ ブログを更新する習慣をつけるなら内容は気にすんな２
昨日の続き。どうもぐみんです。 これを書いてる私は、今日はあと１０分で仕事にいかないといけません。みなさんもブログ書かないといけないのに、時間がない時は、「ブログは明日でいいや」と、そのまま外へなんて事よくあると思います。しかしそれでもし１...
ブログ ブログを更新する習慣をつけるなら内容は気にすんな的な話
ども、ぐみんです。 ブログって難しいよね。何が難しいってそれはズバリ続ける事。多くの人が更新を辞めて挫折してしまうんです。自分もそう。いつまた更新が止まるかヒヤヒヤしてます。 私は最近習慣について色々調べているんですが、ブログを書く習慣をつ...