習慣

雑記

あれもこれも目標を掲げる人へ!習慣の身に着け方について

どうもぐみんです。 皆さんは現在やりたいことってありますか?たくさんある?それはとてもいいことですね。 ブログを始めて、Twitterでフォロワー1000人目指して、ランニングを毎日3Km走って、規則正しい生活送って、ゲームで強...

習慣を身に着けたい人が読むべきおススメ本3選!+α

どうもぐみんです。 今日は私のおススメの習慣に関する本を3冊紹介したいと思います。 習慣が身につかない原因 勉強や運動などなにかしらの目標に対して、「続けたいけど続かない」と思うことはないでしょうか?そして続かないことに対して「自...
雑記

習慣を身に着けるなら量を減らして頻度を増やすのが良い話

ビクトリア大学で習慣に関する面白い研究が発表されたようです。DAIGOさんが紹介しているので興味のある人は是非見て下さいl。 週2で続けるよりハードルを下げて週4以上がおススメ 例えばあなたが筋トレやランニングなどの運動を習慣に...
ブログ

ブログが続かない人へおすすめの習慣化の記事や動画紹介

どうもぐみんです。 今日はブログの習慣について話したいなと思います。 以前も習慣に関しての記事は書いたのですが、まだ私のブログのスキルは初心者の状態。分かりにくいと思うので、今日は他のサイトや動画で習慣についてまとめてる場所をい...
雑記

依存の力を逆に利用して習慣を身に着けようって話

どうもブログで習慣をみにつけたいぐみんです。 今日は依存と習慣の話をしたいなと思います。 みなさんは「依存」もしくは「はまっている」事はありますか?辞めたくても辞められなくなったり、夢中になりすぎて生活に支障がでたりしたことが、...
ブログ

ブログを更新する習慣をつけるなら内容は気にすんな2

昨日の続き。どうもぐみんです。 これを書いてる私は、今日はあと10分で仕事にいかないといけません。みなさんもブログ書かないといけないのに、時間がない時は、「ブログは明日でいいや」と、そのまま外へなんて事よくあると思います。しかしそれで...
ブログ

ブログを更新する習慣をつけるなら内容は気にすんな的な話

ども、ぐみんです。 ブログって難しいよね。何が難しいってそれはズバリ続ける事。多くの人が更新を辞めて挫折してしまうんです。自分もそう。いつまた更新が止まるかヒヤヒヤしてます。 私は最近習慣について色々調べているんですが、ブログを...
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